专注健身26年
免费配送安装 022-60965255 | 18522618681
健身知识
运动减肥
 您的位置:首页 > 健身知识> 运动减肥
  • 跑步机也要正确使用才好
    TIME:2016-09-05
    去健身房跑步,看到好些人跑步都是软塌塌的,耸着肩,驮着背,双手还时不时放到跑步机的扶手上,虽然在跑步,感觉还是没有精神,也会影响跑步的效果,在塑造自己的体形上也会有很大影响。那么如何保持良好的跑步习惯...
  • 天津跑步机:跑步机减肥方法
    TIME:2018-06-20
        在跑步机上走路能减肥吗  在跑步机上快走能减肥,即加大步伐快速行走,但慢走不能。在跑步机上慢走不会有什么大的减肥效果。肥胖的主要原因就是体内脂肪推积,消耗的远远小于摄入的能...
  • 跑步机跑步相比于普通跑步优势在哪
    TIME:2018-05-14
    1、天气和路况不佳这是一个很明显的优势,但是却不能忽略。天气太热或者路面不平整,都是阻挡穿上跑鞋,走出家门的重要因素。也许你更喜欢挑战困难的环境,但也不要排斥跑步机,毕竟,安全的完成锻炼总比受了伤回来...
  • 跑步机上跑步运动时间如何控制
    TIME:2018-05-09
    很多人以上跑步机就开始加速跑,知道跑不动了才从跑步机上下来,其实这样是不对的,下面小编给大家分享一下跑步时间该如何控制。第一阶段    10分钟的热身,并唤醒肌肉的过程。可调速度为...
  • 跑步时肚子疼是怎么回事?如何缓解?
    TIME:2018-04-09
    沉寂了一个冬季,不知道各位是不是也长了一身膘。为了即将到来的夏季,想必很多人都已经开始夜跑了吧。不知道你们有没有,和我一样,跑步开始没多久,腹部就会感到剧痛。其实,我们每个人基本都会遇到这样的问题这种...
  • 跑步锻炼我们身体的哪些器官?
    TIME:2018-04-02
    于跑步,有人会问:为什么要跑步?为了健身健体,为了思考人生,为了找寻更好的自己,为了给生活增添一些色彩……每一个回答都有自己的道理,每一个回答都不能替代另外的回答。 认识跑步的综合价值的过程...
共7 页 页次:1/7 页首页上一页12345下一页尾页 转到

英派斯跑步机 | 英派斯健身器材 |