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健身器材可分为有氧器材和力量器材两大类
作者:英派斯健身器材  更新时间:2018-3-9 10:15:31

  健身器材可分为有氧器材和力量器材两大类

  有氧器材运动主是是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。这种类型的健身器材有跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、踏步机、骑马机等,这些有氧运动需要大量呼吸空气,对心、肺是很好的锻炼,可以增强肺活量和心脏功能,从而达到全身的运动效果。

  力量器材运动主要表现在于人体的肌肉克服内外阻力的能力。通过阻力来针对肌肉进行等长和等力训练以增加肌肉的体积,耐力、弹性和柔韧性的训练都可以叫做力量训练。简单一点说就是通过瞬间力量爆发而达到运动效果的就叫做力量器材训练,这种类型的器材有哑铃、扛铃、举重床、综合训练器、腹肌板等等,不同器材不同动作达到的运动效果会不一样,这可以根据你所要达到的理想效果而有征对性地锻炼。

  天津英派斯健身器材是集研发、生产、销售为一体的体育器材公司,主要产品有家用跑步机、商用跑步机、综合训练器、健身房专业器材、商用健身器材、综合训练器等体育器材,体育用品,是天津有规模较大的实体专卖店。

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