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冬天户外运动常识和技巧!
作者:天津英派斯健身器材  更新时间:2018-3-1 17:31:06

  冬天户外运动常识和技巧!

  不要借助枯枝、杂草、或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩,要借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。

  不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠,吊拉弯曲树枝来上升或下降,容易折断,要采用大于手腕粗细的树枝,或者尽量贴近受力树枝根部(靠主干处)。

  不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时,相邻队员的距离太近,要留出比平时多2个人的间距,以防下面的人被砸伤。

  穿戴类

  衣物以及备换衣物、泳衣、太阳镜、遮阳帽、雨具、手套、防水拖鞋、舒适的旅行鞋子。

  饮食类

  饮料,食品。水果要洗净消毒,装入食品袋;餐具要卫生和方便,带上有盖的杯子、水壶,备用的食品袋以及垃圾袋。

  药品类

  创口贴,绷带,镇痛药,感冒药,抗生素,治疗腹泻的药物,治过敏药,清洁水质的漂白粉,消毒用高锰酸钾,个人药物。

  野外急救盒:

  最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒(最好是带把手的)。可以用来提水、加热、化雪。同时,饭盒的金属盖可以当做反光镜使用,关键时刻可以发出求救信号。

  针线包

  缝缝补补外,针还可以挑刺,或弯成鱼钩钓鱼(当然针线包里起码得配两根钓鱼线)。

  求生哨

  就是一般的哨子,用哨声引来救援,或吓走小型野兽(如果是老虎、熊等猛兽,不要使用哨子!)。

  医疗胶布

  当做快速修补剂户外活动技巧户外活动技巧。外衣被划破、帐篷被吹裂时,就可用它发挥作用。

  天津英派斯健身器材是集研发、生产、销售为一体的体育器材公司,主要产品有家用跑步机、商用跑步机、综合训练器、健身房专业器材、商用健身器材、综合训练器等体育器材,体育用品,是天津有规模较大的实体专卖店。

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